Fællesskaber Der Øger Livskvaliteten
Alle mennesker oplever svære livsomstændigheder - I fællesskaber bliver du hjulpet fordi du ikke er alene.
Identificere og ændre uhensigtsmæssige tanke- og adfærdsmønstre.
Lær at anerkende dine styrker og skab succes gennem mestring og gruppecoaching
Opnå større selvforståelse og bliv styrket i egenomsorg og livet med Adhd-Add
Om Fællesskabs-forløb
Hos Liv-Line er vi stolte over at tilbyde effektive Fællesskabs- forløb der giver øget trivsel og mestringsstrategier i livet med Adhd, Add, Stress og Angst.
Et Fællesskabs-forløb omfatter 8 sessioner, hver med en varighed på 2 timer. Vi mødes typisk én gang om ugen, hvor vi sammen skaber et trygt og støttende miljø for personlig vækst og udvikling.
Fællesskabs-forløb er grundlagt på principperne i kognitiv adfærdsterapi, suppleret med teknikker fra mindfulness, motiverende samtale og ACT. Dette holistiske mix sikrer en alsidig tilgang , der adresserer både tankemønstre og adfærd.
Hver deltager får hjemmearbejde mellem sessionerne, som er en vital del processen og bidrager til forløbets succes. I den første session vil vi introducere forløbet og dets rammer, og vi etablerer en aftale om tavshedspligt, så alle kan føle sig trygge ved at dele og deltage.
I de efterfølgende sessioner vil vi følge op på tidligere emner, diskutere fremskridt og erfaringer med hjemmearbejdet, og introducere nye temaer og opgaver. Hver session afsluttes med en evaluering, hvor vi reflekterer over dagens læring og interaktion.
Deltagernes feedback bekræfter, at Fællesskabs-forløbene er yderst givende, og mange oplever en positiv forandring. Selvom nogle kan være tøvende i starten, oplever de fleste, at Fællesskabs-forløb ikke blot er hjælpsomme, men også skaber et stærkt fællesskab og netværk, der varer ved langt ud over forløbets afslutning.
